ana sayfa | kayıt | giriş | ayrıntılı liste | reklam | üyeler | haberler
Aramak için tıklayın
Oyun
Kablosuz
Bursa
Görüntülü Sohbet


Evden eve nakliyat
Adsl Bayilik
Çizgi film izle
klima
split klima
Biri ADSL
Halı Yıkama
Multi Klima
VRF Klima
Oyun
Oyun
Radyo
dizi izle
dizi izle
oyun
belgesel izle
Prostat
çocuk oyunları
Oyunlar


SON HABERLER
Ceyhan enerji süpe
Türkiye hızlı başl
Vekilin eşi kaza y
Babyface'im
Bayramda beslenmey
En Etkili 20 Köşe
Balina havaya uçur
Tecavüzü internett
A Milli'ler iyi ba
Ana kızın kilo kav
Kuzular genişledi
ATI efsanesi sona
Bu önerileri kaçı
İşte mucize sutyen
Genç kız gibi
Bankacılara kezzap
AB'ye üç denetleme
Müezzin vurma oyun
Selçuk ve Ceyhun k
Epica Ağustos'ta r
Açık tütün çok zar
Tarihi değiştirece
Facebook yine damg
Esnafa akıllı kart
Wilders'e tehdit i
Ibrahimovic bombal
Yalıtımsızlığın za
Ünlüler'den karaok
Silah zoruyla teca
Hemen istifa etsin
Savaş değil festiv
Yanından ayırmadığ
Cellat emekli oldu
Almanya bir göçmen
Ülkücü paradigmanı
Acele edin sökecek
İhracatçıya kredi
AKP'li başkandan ş
Doğruysa çok vahim
Beşiiktaş'ın büyük
Ebru'ya kızdı şark
Sigara dayağı
Sinabung öfke kusu
Bilgisayarı 17 ayd
Başkentte feci kaz

EKLEYİN
Açılış sayfası yap
Sık kullanılanlara ekle
 jasminshadow.blogcu.com/   jasminshadowYukarı Doğru SıralaAşağı Doğru Sırala



 

En sağlıklı spor: Futbol

Haber Tarihi : 09.02.2010 10:45
Araştırmacılar, futbol oynamanın sağlığınız için koşmaktan ya da ağırlık kaldırmaktan daha iyi olduğunu söylüyorlar.

Kopenhag Üniversitesi'nden araştırmacılara göre, oyundaki hareketlerin (şutlar, dönüşler, kıvrılmalar ve tam hızlı depar atmalar) şiddeti ve derecesi daha iyi egzersiz yapma imkanı veriyor. Oyunun sürekli dur-depara kalk niteliğinin uzun süreli formda kalmaya ve yağ yakmaya yardımcı olduğu belirtildi.

'Scandinavian Journal of Medicine' ve 'Science in Sports' dergilerinde yayınlanan çalışmada, futbolun kan basıncını ve kolesterol seviyesini azaltarak kalp hastalığı riskini düşürmeye yardımcı olabileceği açıklandı. Aynı zamanda, 7 ülkede 50 araştırmacı tarafından yapılan çalışmalara göre, futbol kilo vermenin de iyi bir yoludur.

futbolun ağırlık kaldırmadan daha iyi olduğunu söyleyen araştırmacılar, futbolun en az koşmak kadar kalp sağlığı için faydalı olduğunu belirttiler. Ayrıca, araştırmacılar, çalışmanın sonuçlarına göre futbolun yüksek tansiyon gibi sağlık problemlerinde tedavinin bir parçası olarak hastalara önerilebileceğini de iddia ettiler.

Çalışmalardan birinde, yüksek tansiyon hastası 47 erkekten 3 ay boyunca haftada 2 kez birer saat futbol oynamaları ya da koşmaları istendi. futbol oynayanların kan basıncı, koşu yapanlardan yaklaşık 2 kat daha fazla düştü.

Her iki grup ta aynı miktarda kilo verdiler, ancak koşu yapanların kolesterolünde değişiklik olmazken, futbol oynayanların kolesterol seviyesi düştü.

Diğer araştırmalarda ise, futbolun koşu yapmak gibi kemik yoğunluğunu 2 kat arttırdığı bulundu.

Bugünlerde araştırma grubu, futbolun sağlık için basketbol ya da voleybol gibi diğer top oyunlarından daha iyi olup olmadığını araştırmayı planlıyor.
Kaynak: Lifeinbursa.com

   

REALIST HABER
Ankara tavrını değiştirmedi     (09.02.2010 10:45)
Batı karşı çıkıyor fakat, 'İran'ın yeni adımı Türkiye'nin pozisyonunu değiştirmez'.. Cumhurbaşkanı Mahmud Ahmedinejad'ın talimatıyla, İran'ın, bugünd...
İmralı'ya teknisyen alınacak     (09.02.2010 10:45)
Terörist başı Abdullah Öcalan'ın tutuklu bulunduğu İmralı Adası'nda görev yapacak teknisyen aranıyor. Terörist başı Abdullah Öcalan'ın hükümlü bulund...
ÖSS ertelenecek mi?     (09.02.2010 10:45)
YÖK Başkanı Prof. Dr. Yusuf Ziya Özcan'dan flaş açıklama.. YÖK Başkanı Prof. Dr. Yusuf Ziya Özcan, Danıştay 8. Dairesi'nin, YÖK'ün üniversiteye giriş...
Kediyi öldürüp kanını içti     (09.02.2010 10:45)
Bodrum'a tatile gelen bir kadın, kaldığı otel ve pansiyonda kedileri öldürüp kanını içtiği iddiası hayvanseverleri ayağa kaldırdı. Otelcilerin şikâye...
Yufka yürekli çapkın Türkler     (09.02.2010 10:30)
Yabancı kadınlar, onlarla birlikte olan erkeklerin ihbarı sonucu kurtarılıyor. Uluslararası Göç Örgütü (IOM) Türkiye Basın Sözcüsü Selin Arslan, Alo ...

İlişkili Siteler
Futbol - Vikipedi
Futbol (İngilizce: soccer) Başta Avrupa ve Güney Amerika
ülkeleri olmak üzere hemen hemen ... Lakin futbol tarih
boyunca hemen hemen bütün medeniyetlerde benzer ...
tr.wikipedia.org/wiki/Futbol
Futbol Güncel - En Güncel Futbol Haberleri, Futbol ...
Futbol Haberleri, Sondakika haberleri, Güncel Haberler, Spor
Haberleri, Futbol, Türkcell Süper Lig
futbolguncel.com/
Futbol " Tac.az
CÉ™nubi Afrikada keçirilÉ™n 2010-cu futbol üzre DÇ-da hakim
sehvleri çempionatın dadını ... Maraqlı, Futbol Baxılıb: 487.
2010 Dünya Çempionatının ÖlkÉ™ Fanatları ...
tac.az/index.php?do=cat&category=futbol
Fenerbahçe Spor Kulübü Resmi Sitesi / Türkiye'nin En Gelişmiş ...
Profesyonel Futbol Takımız, 2010-2011 Sezonu kapsamında
Fenerbahçe Şükrü Saracoğlu ... Profesyonel Futbol Takımımızın
4 Ağustos 2010 Çarşamba günü İsviçre' ...
www.fenerbahce.org/futbol/
Sporx.com - Futbol: Superlig, Premier League, Bundesliga ...
· Ana Sayfa · Futbol · Oyun · Basketbol · Voleybol ·
Tenis · Motor Sporları · At Yarışı · İddaa · Canlı
Sonuçlar · Yazarlar · Fotoğraf Galerisi ...
www.sporx.com/futbol/



 Basin ve Yayin
 Bilgisayar Internet
 Bilim
 Devlet ve Politika
 Egitim ve Ögretim
 Eglence
 Ekonomi Is
 Genel
 Hobiler
 Kültür,Sanat
 Müzik
 Saglik ve Tip
 Spor
 Turizm ve Ulasim
 Yasam ve Insanlar
 Iletisim





yakupoğulları Üzüm
www.hazirdizi.com
İsa yasa kişisel b
bengü fan
online yerli dizi
crazy-coder - by c
sirincan
yÖn teknİk servİs
evkur nakliyat
fenerbahçe aşıklar
hep güncel
tr online forum
radyo.be
besiktask.gen.tr
zafer'in günlüğü
clqn - designed -
link kısaltma
son dakika haberle
behzat ç. izle
boğaz turu, tekne





niğde hasret haber
fbml kod arŞİv
reha.us
kuransunnet.com
gezmelik
İşte buu
www.edebiyatagaci.
sesligoruntulu.com
clickbankers İnter
enson filmler



bati trakya online
film indirmeden
sınırsız video İzl
full İzle , film İ
film izle
beydemir,kenangüle
online sinema,onli
film izle,film sey
depodepo.fr
film izle, sinema

 Realist Ziyaretçi
 Logo Gösterim
Tüm istatistikler

Ana Sayfa | Kayıt | Giriş | Ayrıntılı Liste | Reklam | Kurallar | SSS | Etiket | Arama| Haber | Üyeler | Thumbshots